Einlass: 15:30 Uhr // Beginn: 15:45 Uhr // Ende: ca. 18:15 Uhr
Ablauf: Mantra singen // Antastha Yoga // Yoga Nidra
language: english (and german)
Yoga mit verbundenen Augen (Antastha Yoga)
Antastha, abgeleitet aus dem Sanskrit, bedeutet "im Inneren bleiben" und betont tiefes inneres Bewusstsein und Achtsamkeit.